こんにちは、15韓国語の編集長で韓国語ネイティブ『ナ先生』です！
今回のテーマは「眠い」という感情を韓国語でどう表現するかです。韓国ドラマやK-POPを楽しんでいると、「眠い」という単語やフレーズが度々出てくることに気づくかもしれません。そんな日常的な感情を韓国語でしっかり伝えられるようになるために、基本の言い方から便利な会話フレーズまで幅広く紹介します。
1. 基本の「眠い」を表す韓国語
1.1 「졸려요（チョルリョヨ）」
最も一般的な表現が「졸려요（チョルリョヨ）」です。これは「眠いです」という意味で、丁寧な言い方にあたります。ラフな雰囲気の友人同士なら「졸려」と言ってもOKです。
例：「정말 졸려요.（チョンマル チョルリョヨ）」＝「本当に眠いです。」
| 韓国語 | カタカナ | 意味 |
|---|---|---|
| 졸려요 | チョルリョヨ | 眠いです |
| 졸려 | チョルリョ | 眠い（カジュアル） |
2. 「眠い」に関連する単語や表現
2.1 さまざまなニュアンスを表す単語
- 잠이 와요：眠気がきます
- 잠이 부족해요：睡眠不足です
- 밤새웠어요：徹夜しました
「잠이 와요（チャミ ワヨ）」は「眠気がやってきている」状況を指し、友人に「今、めっちゃ眠いんだけど」と伝えたい時に便利です。
「잠이 부족해요（チャミ ブジョケヨ）」は「睡眠不足です」と言いたい場合、学校や職場で「昨夜はあまり寝てなくて…」と説明したいときにぴったりです。
2.2 慣用表現やフレーズ
- 졸려 죽겠어：眠くて死にそう
- 눈이 감겨요：まぶたが重い
「졸려 죽겠어（チョルリョ チュッケッソ）」は「もう眠くて仕方がない」状態を大げさに表現したもの。カジュアルな表現なので、家族や友達との会話で気軽に使えます。
「눈이 감겨요（ヌニ カムギョヨ）」は「目が閉じる」と直訳でき、「まぶたが勝手に下りてきそうなほど眠い」状況です。
3. 眠気をアピールする日常会話フレーズ
3.1 眠気を訴えるときの表現
- 정말 졸려요：本当に眠いです
- 잠깐만 자도 될까요?：ちょっと寝てもいいですか？
会話の中で「今、すごく眠いんだ」と伝えたいときは「정말 졸려요（チョンマル チョルリョヨ）」が定番。もし許されるなら「잠깐만 자도 될까요?（ちょっと寝てもいいですか？）」と尋ねるのもアリですね。
3.2 睡眠を語るときのフレーズ
- 잠이 안 와요：眠れません
- 얼른 자야겠다：早く寝なきゃ
不眠気味の時に「잠이 안 와요（チャミ アン ワヨ）」と伝えれば、「今日はなかなか寝付けないんだ」という意味になります。また、明日が早いなら「얼른 자야겠다（オルルン チャヤゲッタ）」＝「早く寝ないとなぁ」と独り言のように言うと自然です。
4. 地域やシチュエーションによる「眠い」表現の違い
4.1 首都圏と地方の言い回し
ソウルでは「졸려요（チョルリョヨ）」が一般的ですが、地方によっては「잠이 와요（チャミ ワヨ）」を好んで使うエリアもあります。いずれも「眠い」という意味なので、意味の違いはほとんどありません。
4.2 友達と話す時とビジネス場面の違い
友達との会話なら「졸려 죽겠어！（眠くて死にそう！）」などカジュアルな表現でOK。しかし、職場で上司に「眠いんですよ」と伝える時は「졸려요」や「졸립니다」程度のやや丁寧な言い方が無難です。状況に合わせて使い分けましょう。
5.「眠い」を学ぶための韓国語学習アドバイス
5.1 ドラマやバラエティ番組で実際の使い方をチェック
韓国のドラマやバラエティ番組では、深夜収録や長時間撮影の際にタレントが「졸려 죽겠어요（チョルリョ チュッケッソヨ）」とこぼすシーンをよく見かけます。そうした自然な場面でニュアンスやイントネーションを学ぶと、リアルな会話力がアップします。
5.2 ボイスレコーダーに録音して発音を確認
「졸려요（チョルリョヨ）」などの発音は、日本語の音とは異なる舌の動きが必要です。ボイスレコーダーに自分の発音を録音して、ネイティブ音源と比べると上達が早まります。毎日少しでも発声練習すると、口や舌が慣れてきますよ。
6. まとめ：韓国語で「眠い」を自在に伝えよう
韓国語で「眠い」を表す基本は「졸려요」。そこから、カジュアルな「졸려」や、いろいろなバリエーション（「眠れない」「睡眠不足」「徹夜した」など）を覚えていくと便利です。
また、地域やシチュエーションによって使われる表現が微妙に異なる点も押さえておきたいところ。友達との会話や職場でのやりとりの際に、適切なトーンのフレーズを選ぶことが大切です。
ぜひ日常で「眠い」と感じたときに韓国語フレーズを活用してみてください。ドラマや映画のセリフ、SNSで見かける表現などと照らし合わせることで、さらに理解が深まります。あなたの韓国語学習に役立ちますように！
